Fint i lägenheten, levande ljus och dofter av nybakat. Blev en kladdkaka med mandelmassa på toppen. Fick lust att pyssla, så gjorde även två små jultomtar att dekorera med. Nu mumsar jag på mandelmassan som blev över. Känner ingen risk för hets ikväll, så just nu njuter av lite godsaker och julmusik! Är nöjd med dagen!  Är nöjd med mig själv!

God natt!

                            
 

Kommer att bli bjuden på resturanglunch av mina arbetskamrater idag. Vill kunna njuta och se fram emot lunchen. Trevligt sällskap och god mat! Men ärligt talat känns det mest jobbigt.
Skulle kännas tryggare med matlådan i personalrummet...

Började veckan med en tidig morgon och ett yogapass på gymmet. Har kännt mig mjuk, smidig och lugn hela dagen. Ingen dålig start på veckan alltså! =)
Tror att yoga är bra för mig. Tycker om den mjuka känslan jag får i kroppen och dessutom blir jag mindre rastlös. Ska kanske ta upp det här med yoga igen.

Resten av dagen har också gått bra. Men shit vad energi det tar att hela tiden välja rätt. Att välja att inte trilla dit och låta bulimin ta över. Till frukostfikat bjöds det på pepparkakor, efter lunch var det någon som köpt nybakat tunnbröd och en annan kom med choklad, på kontoret stod en skål ischoklad och till eftermiddagsfikat hade de bakat småkakor. Visst skulle jag kunna smaka en pepparkaka eller unna mig en chokladbit, men just nu tror jag inte att jag kan hantera det. Bättre då att inte ens ta den där första biten. När arbetsdagen äntligen var över var jag helt slut. Så slut, att jag helst bara ville till affären, köpa tonvis med mat och hetsäta hela kvällen... Tur för mig att jag hade bestämt mig för att må bra nu! 
Jag valde rätt och nu har jag en lång mysig kväll framför mig! En kväll att njuta av!

Mår fortarande bra! Så bra att jag till och med kan känna mig glad och förväntansfull! Mycket gott som väntar nu; en återträff med de bästa kurskamraterna, hotellweekend och julshopping med föräldrar, julen, flytt, ny fin lägenhet, nytt jobb, nya vänner, en vinter full av snö och skidor, ett nytt år och massor av nya möjligheter! Nu ska jag se framåt. Försöka le och vara positiv! 
Följ med och hjälp mig vara glad!

Kram på er!

1:a advent och jag ska alldeles strax tända ett ljus och äta min frukost. Resten av dagen ska jag strosa på stan, titta i skyltfönster och få lite julstämning. Mys!

Mår bra idag. Har till och med slängt mina mjukisbyxor i tvättkorgen och vågat mig på jeans idag. Provade alla mina favoritjeans och kunde faktiskt ha dem fortfarande. Visst satt de tightare än vanligt, men men...
Så nu stryker jag de senaste veckornas svacka och kommer igen! =)

Passa på att mysa och må bra idag! 
Kram

Var så nära att falla dit igen . Har varit fika och fest på jobbet, så helst ville jag bara springa hem och och fortsätta vräka i mig allt gott. Låsa ute världen och för en stund låtsas vara lycklig. Men jag har ju bestämt mig nu! Inte en enda dag till med de där destruktiva livet! Så nu sitter jag här och skriver medan ångesten och hetsbegäret sakta klingar av... Tror jag ska ta en promenad nu! Ut i vinterkylan och titta på alla mysiga fönster och adventsljusstakar =) Behöver ju något annat att distrahera hjärnan med.

Vad gör ni för att hantera ångest och "behovet" att hetsäta? Behöver tips...

Trevlig helg!

Jag vill, jag vill, jag vill och jag ska!

Nu har jag bestämt mig! Idag ska jag bryta den här bulimispiralen (som den senaste tiden bara blivit värre och värre...). Idag ska jag klara det! Stålsätter mig för alla fallgropar och är beredd att bestämma mig miljoner gånger på en minut i vissa lägen (tack för de orden My). Laddad till max!

Tack för allt ert stöd!

Har städat lägenheten, lagat mat och ätit bra idag! 
Blev biff och potatis med brunsås, lingon och morötter till middag. Gott med riktig mat!
Känner mig duktig idag! Känns som om jag börjat om idag!

Före jobbet, efter jobbet och efter personalfesten. Så många gånger hetsåt och kräktes jag idag. Hatar mig själv, men ingen mening att deppa ännu mera... Så nu stryker jag dagen som varit och börjar om igen imorgon! 
Önksa mig Lycka Till en gång för alla nu!

Ok, så här är det: NU SKA JAG BLI FRISK!!!

Känner mig enormt tjock och uppsvälld. Går klädd i mjukisbyxor varje dag. Skulle aldrig drömma om att ta fram jeansen eller mina favoritleggins nu. Tror ärligt talat inte ens att jag skulle få upp jeansen över vaderna, för att inte tala om över låren... Tur att jag slängt ut vågen, vill absolut inte veta hur mycket jag gått upp de senaste veckorna.  

Men nu är det som det är! Bara att acceptera och sedan göra det bästa! Det bästa=Att bli frisk! Nu ska jag inte lura mig själv till att banta, äta minimalt eller träna i massor. Nej, nu ska jag ta det lungt, sköta både maten och träningen och inte tänka så mycket på kropp och vikt. Låter väl lätt, eller hur?
Men tänk en månad framåt! Då kommer jag att må bra, vara pigg och inte gå med detta ständiga hetssug. Då kommer jag att vilja leva igen! Så just nu biter jag ihop och fortsätter kämpa! Tar mig igenom ångest, ångest, ångest.....