Idag ställer jag mat-och sovklockan!
Jag har klarat att ta mig ur bulimins järngrepp förr, så jag SKA klara det nu också.
Jag vet hur man gör!

Enda skillnaden är att jag nu ska ta mig ur detta en gång för alla!

Önska mig Lycka till!
Kram till er!

If you can dream it,
you can do it!

Mycket cykel, sol och avkoppling blev det idag. Har dessutom precis kommit hem från en trevlig grillkväll med en massa mat och kubbspel. En härlig dag och en lyckad kväll! Ändå känner jag mig inte nöjd och avslappnad. Antagligen beror det på att jag tycker att jag ätit alldeles för mycket, vilket gör att jag har dåligt samvete och känner mig tjock nu (igen!!!). Även om jag tycker att jag åt massor, så åt jag nog egentligen inte mer än någon annan. Fast fattar inte varför det ska vara så svårt att sluta äta när man är mätt. Bara lägga ned besticken och sitta och prata. Varför kan jag inte bara känna mig nöjd, luta mig tillbaka och umgås efter maten? Nej, istället kretsar alla mina tankar fortfarande på maten. Ska jag ta en bit till? Åh, borde inte ha ätit såhär mycket? Bara en liten klick poatissallad till? Tittar de snett på mig om jag tar en kaka till? Vad tänker alla andra om mig nu? Tycker de att jag äter alldeles för mycket ? Ser de hur mycket sås jag tar ? Skulle någon märka om jag smyger mig in i köket och tar en brödbit till? Tycker de att jag är stor som ett hus? Kommer jag att klara kvällen utan att kräkas när jag kommer hem? Varför kan jag inte skratta och vara som alla andra? Äh, nu är det ju redan försent. Kan lika gärna fortsätta äta och sen kräkas när jag kommer hem. Eller kan jag smyga in på toan och få upp allting redan nu? Undrar om det är någon som anar vad jag tänker på? Ser de att jag har bulimi?  Hatar min bulimi. Lämna mig ifred nu!!!

Kom till slut fram till att det inte är alltför farligt att känna sig proppmätt. I alla fall inte om man jämför med hur det skulle kännas att kräkas och trillar dit igen. Tog därför en promenad istället när jag kom hem. Väl tillbaka var jag fortfarande inte lugn, utan åt upp det lilla som var kvar av buffébrödet. Eller åt och åt... Jag stoppade in brödi munnen, tuggade och spottade ut. Tog mer bröd, tuggade och svalde. Mer bröd! Tugga! Spotta! Mera bröd in i munnen! Tugga! Spotta ut! Mera bröd! Tugga! Spotta! ................................................... Dags att sluta, annars kommer det att sluta med att jag hetsäter och spyr. Lyckades ta mig ifrån köket och hit till datorn. Och nu känner jag mig faktiskt helt ok igen! Klarade alltså kvällen! =)

Kramar

Sovmorgon och frukost framför tv:n. Nu tar jag min picknickkorg och ger mig av på cykeln...
Ha en bra dag!

Hej på er alla!

Så är vi mitt inne i sommaren och imorgon är det lördag. Det betyder ledighet och strålande sol =)
Så vad gör ni imorgon?

Varför inte följa med mig på utflykt?
Gör som jag och förbered er på en härlig dag! Packa cykelkorgen med filt, solskyddskräm och en spännande bok. Gör en pastasallad att ta med till lunch och leta fram en karta över fina cykelvägar.
Imorgon ska jag nämligen ta cykeln och unna mig en riktig picknick. Ingen stress! Ska bara njuta av en lång cykeltur, ligga i gräset, sola, äta, bada, läsa och koppla av. 

Härligt! 

Får man fråga vad ni tänker hitta på imorgon ?



Kram

För det mesta håller jag mig borta från köket och matlagningen, så mycket jag bara kan. Vill inte frestas av att hetsäta eller fokusera för mycket på mat just nu. Men är det något jag lärt mig under de senaste månaderna, så är det hur viktigt det är för mig att äta riktig mat (på regelbundna tider). Klarar inte av att leva på yoghurt, frukt och keso. Nej, sådana dagar med alldeles för lite mat/kalorier leder bara till ett enormt hetssug senare. Inte heller fungerar det att enbart leva på smörgåsar och smågodis heller. För mycket bröd och sötsaker, ger mig bara ångest och ännu mera hetssug. 

En annan anleding till varför jag håller mig borta från köket, är för att jag är urdålig på att laga mat. Jag är verkligen urdålig! Och tänker man efter så är det ju inte så konstigt ändå... Jag menar; när skulle jag ha lärt mig att laga mat? I flera år har jag ju levt på smörgåsar, smågodis, kakor,  choklad, socker, tårtor, chips och all annan tänkbar hetsmat. Visst har jag rört ihop mängder av sockerkakssmet och fixat miljoner med ostmackor, men att laga riktig mat har jag ju nästan aldrig lyckats med. Kanske kan det bli ändring på det nu?

Idag fick jag trots allt lust att laga mat. Kände mig lugn och njöt av att pyssla i köket samtidigt som jag lyssnade på musik. Blev en fiskgratäng och en stor sallad och det smakade faktiskt riktigt gott! Känner mig mätt och nöjd nu. Att koppla av med matlagning är inte så dumt ändå! Till och med lite roligt var det! Kanske blir det ett av mina nya intressen. Att skapa god mat i lugn och ro. Ännu roligare blir det förstås om man får bjuda på maten, så kanske bjuder jag er på ett lyckat recept någon gång i framtiden. 

Kram