Det går framåt

Här kommer en liten uppdatering. Mår faktiskt ganska bra just nu, men är långt ifrån frisk ännu. Kommer gång på gång på mig själv med att tänka på vikten. Jag har stundtals dåligt samvete över det jag äter och tränar dessutom av fel anledning ibland. I det stora hela går det trots allt bra. Riktigt bra om jag får säga det själv! Jag äter av allt och jag äter normalstora portioner. Inga miniportioner och inga dieter längre. Äter nyttig mat för det mesta, men även kanelmullar, smörgåsar, glass och godis slinker ned ibland. Och för det mesta kan jag njuta av det! :) Ibland händer det att jag överäter, men jag varken hetsar eller kräks längre. Sista gången jag hetsåt och kräktes var den 12 maj. Gången innan dess minns jag inte(???). Händer allt mer sällan nu... Vågar jag tro att det ska fortätta gå såhär bra nu???

Hej igen!

Har tagit ett uppehåll i bloggandet här. Känns som om jag var tvungen att lämna allt fokus på hetsätning och sjukdom, men här kommer i alla fall en liten hälsning. Mår ganska bra just nu. Kämpar fortfarande mot min bulimi. Hade en attack av hetsätning igår, men annars går det framåt. Är uppe på banan idag igen och kämpar vidare. De dagar jag mår bra, mår jag faktiskt riktigt bra. Försöker njuta av livet. Försöker ta hand om mig själv och unna mig någonting som gör mig glad varje dag! =) Försöker se ljust på livet och bloggar om glädjen och livet. Vill ni ta del av min vardag, så är ni välkomna att följa med i min riktiga blogg. Skriv en kommentar så får ni adressen. Nu tackar jag för allt ert stöd här! Tar återigen ett uppehåll härifrån och koncentrerar mig på att bli FRISK och FRI!
KRAMAR I MASSOR  

Dag 2

Vardag och jag mår bra igen!

Dag 1

Näe, nu börjar jag om. Nystart på räkningen och nya tag, men ändå en fortsättning i min resa mot ett friskt liv.

Har haft några mindre bra dagar de senaste dagarna, men känner ändå att jag kommit långt. Klarade hela 25 dagar och kände mig nästan frisk. Jag hade ett liv! =) Den här gången ska jag klara ännu fler dagar, må ändå bättre och njuta av livet ännu mer. Nu har jag fått en glimt av hur bra jag kan må och vill dit igen.  Det ska jag kämpa för. Viljan är stor!

Kramar

Dag 26

Mår inte alls bra idag. Allt är jobbigt och känns tungt. Är helt ur balans och har ingen ordning alls på maten (lever på mackor och småätande idag). Hur kan en timme av gårdagen förstöra så mycket? Fast den timmen är snart glömd! Nu fortsätter jag!
Kommer att kännas lättare imorgon.

Tack för ert stöd!
Många Kramar

Dag 26? Dag 1?

Får jag fortsätta räkna? Eller börja om på 1?
Vad tycker ni?

Konsigt hur "ur-balans" man känner sig såhär "dagen efter". Är helt förstörd, trött, huvudvärk och har tillbaka allt sug! Åh, så besviken jag är! Hur kunde jag vara så dum?
Der värsta är ändå att jag stannade upp och funderade. Valde ändå att hetsäta och spy?!

Dag 25

Önskar jag slapp skriva detta! Önskar jag slapp göra detta, men måste nog spy...
Ledsen!



Vet inte om det är bra eller dåligt, men var riktigt svårt att spy upp all mat och allt skräp idag. Blev i alla fall påmind om att det verkligen inte är värt det!!!
Kanske behövde den påminnelsen...

Nya tag nu!   

Dag 24

...blev en bra dag det med! =)

Nu dags för dag 25!

Dag 23

Blev bjuden på semla till eftermiddagsfika på jobbet idag =Gott! 

Tyckte den var god! =Bra
Åt upp hela semlan=Bättre!
Mådde bra efteråt!=Bäst!

Blir ändå irriterad på mig själv... Varför ska en semla ge mig dåligt samvete? Varför ska jag se på semlan som "förbjuden"??? Så vill jag inte ha det! 
En god semla och ett gott sällskap bidrog ju till ett bra humör under resten av dagen. Dagen semla var enbart bra för mig! =)  

Dag 22

Ny vecka, men behöver ingen nystart! =)
Behöver inte börja om på nytt utan kan istället fortsätta precis som jag gör.
Går lättare för varje dag som går nu! 

Skickar er massor av ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
Kram

Dag 21-Kväll




Klarade helgen! Tjohooo!!!

Gick till och med ganska lätt! 
Ikväll har jag njutit av att laga en fin söndagsmiddag!
Pasta, kyckling, balsamvinäger, oliver, fetaost och ruccola. Mumsigt!

Känner mig glad, mår bra och är fylld av energi!!!
Tyckte jag var väl värd att tjuvstarta alla ♥-dag!
 


Kramar & många ♥♥♥ till er alla!

Dag 21

Det är söndag och jag har inga planer för dagen. Är bara hemma, läser en bok, tvättar, städar och fixar i lägenheten. Ändå valde jag stretchjeansen och en rosa topp ur garderoben imorse?! Klädde mig utan att tänka, så hur gick det till???
 Inga mjukisbyxor eller stora mörka tröjor idag inte. Tror det är ännu ett steg i rätt riktning.  

Dag 20

Har haft en bra dag, men fick en grym huvudvärk nu på kvällen. 

Dag 19

Fortfarande trött, så tror det får bli en tidig kväll. Blev för mycket mat nu på kvällen igen. Frukosten går bra, förmiddagsfikat sköter jag, lunchen är inga problem och eftermiddagsfikat fungerar det med. Varför lyckas jag då inte med middagen och kvällen? För stora middagsportioner, för många mackor och för mycket småätande! Någon som känner igen sig? Någon som har bra tips på goda kvällsvanor?

Är mätt och magen är fylld till bredden, men har ändå inget behov av att spy. Alltid något att vara glad över! =)  

Dag 19-morgon

Har sovit dåligt och är trött. Snart är det dessutom helg (har svårare att sköta maten när det är helg), vilket gör att jag är lite orolig...

Men jag SKA klara det nu!

Dag 18

5 km på löpbandet efter jobbet. Strömming, mos och grönsaker till middag. Nu väntar soffan med en tidning, en kopp te och en bit kexchoklad med blåbärssmak. 

Goda vanor, god mat och ett gott samvete! 

Dag 17

Byxorna känns lite för trånga idag, men annars är allt bara fint! =)

Kväll 16

Är fortfarande alldeles för mätt. Åt ännu lite mer och känner mig nu 10 kg fetare. Minst!!!! Vet att det är omöjligt att gå upp 10 kg under en enda kväll, så borde vara en sådan där dum sjuk känsla jag har ibland. Innerst inne vet jag att det bara är falska känslor och inte verklighet. Men just nu känns den så verkligt som det bara kan bli!

Konstigt att det är så lätt att äta mer när man redan har ätit för mycket. Nästan så att man har mindre sug efter det att man ätit för lite än efter att man ätit sig proppmätt!  Fast för lite mat leder förr eller senare till ytterligare en hetsattack för min del. Bättre då att äta lite för mycket just nu. Äh, varför ska jag krångla till det så? Kan jag bara inte äta till jag är mätt och sedan vara nöjd och glad. Varför tänka och analysera så mycket? Varför ödsla så mycket energi på detta?

Dag 16

Gaah, alltid för stora middagar!!! Varför kan jag aldrig lära mig äta lagomt mycket? Endera blir det alldeles för mycket mat eller så är mina portioner minimala. Aldrig lagomt med mat! Just nu har jag mat fulla magen och ända upp till halsen (känns det som iaf). Skulle vara så lätt att smita in på toan och bara kräkas upp allt.Lätt och nästan skönt! Men vad tjänar jag på det? INGENTING! Kopplar istället på min järnvilja nu. Det tjänar jag på! Vill så gärna upptäcka hur bra jag faktiskt kan må. Vill så gärna skriva att jag klarat dag 16 :) 

Nu har jag ett val. Hänga över toaletten med fingrarna i halsen eller krypa upp i soffan, tända ljus och se tv. Idag känns det faktiskt som ett lätt val! 
Trevlig kväll till er!

Dag 15

Hinner inte skriva nu (prioriterar en tidig kväll), men ville bara säga att jag klarat ännu en dag. Erkänner att det är motiverande och roligt att få skriva såhär! =)
Kramar
Tidigare inlägg