Äppelkaka -Sockerberoende?
Efter ca 20-30 min kände jag mig bättre igen, nästan som vanligt. Tog mig igenom dagen och nu mår jag bra igen. Äppelkakan var god, men tål jag den? Eller har jag någon sorts allergi mot socker?
Har testat att både dra ner på och utesluta kolhydrater. Att helst plocka bort dem och följa en LCHF-diet fungerar inte för mig. Tappar min ork, känner mig inte nöjd och när jag väl äter någon form av kolhydrater, är det som om min kropp är extra känslig för just kolhydrater. Den skriker mera mera mera!!! --> och jag hetsäter tills magen är nära att spricka! (jodå, jag är seriös!)
Någon som känner igen sig? Hur tänker ni kring sockerberoende? Hur gör ni med bröd, godis, glass, kex, kakor, paj mm? Klarar ni av att äta det? Kan ni hantera att ha en kakburk hemma?
Mitt mål har egentligen alltid varit att bli frisk från bulimin och få ett normalt förhållande till mat och godsaker. Att med gott samvete kunna äta en bit äppelkaka till eftermiddagsfikat. Att kunna småäta godis och mysa i soffan till en fredagsfilm. Men tvivlar nu på om det ens är möjligt för mig... Vad tror ni?
Jag är precis likadan. Äter jag kolhydratrik mat vill jag bara ha mera. Att äta en bit äpplepaj är svårt, jag vill ha en hel paj, och en liter glass till. Nästan så det är lättare att äta en paj än en bit. Fast man mår ju inte så bra efteråt...
Men jag tror inte att man ska utesluta kolhydrater som bulimiker, snarare tvärtom. Däremot så är det nog en idé att inte äta för mycket snabba kolhydrater som i socker etc... utan att satsa på mat man står sig på, och som håller blodsockret stabilt.
Japp, jag känner igen mig. Har jag väl börjat vill jag ha mer och mer av allt möjligt, gärna fett och sockerrik mat. Utesluter just nu mjukt bröd hemma för jag kan inte hantera det i nuläget. Men jag tror inte att man helt ska utesluta kolhydrater. Kroppen behöver ju det, hjärnan framförallt behöver det. Men som Malin sa, är det nog bra att försöka dra ner på just de snabba kolhydraterna.