Var fick jag all energi ifrån?

Vaknade tidigt, men var ändå pigg och glad! Te, plugg, morgonpromenad, rejäl grötfrukost, en heldag i skidbacken, dusch, fixa matlåda och middag, städa garderoben, läsa en tidning, tvätta bilen, sortera papper, betala räkningar, maila vänner, bära saker till förrådet, ringa föräldrarna och kvällspromenad. 

Jag som alltid klagar på att jag inte längre orkar någonting(?). Kanske är jag på väg tillbaka nu! Tror dock jag måste se till att koppla av också. Måste lära mig att jag inte jämt behöver vara så duktig och göra allt. Fast var så härligt med denna energi och viljan att göra saker idag, så kunde helt enkelt inte låta bli.

Dag 14 idag =) Betyder alltså att jag nu klarat två veckor utan att hetsäta och kräkas. Jaja, nästan iaf... Om vi glömmer den där svackan förra söndagen, så är det två veckor. Ja, vi glömmer den! För jag mår bra och tänker fortsätta med det!

Kram

Hade en härlig dag på fjället idag! Hann med både slalom och brädan =) 

Vågar jag säga att jag mår bra?
Vågar jag hoppas att allt ska bli bra?


Finns det nåt bättre än en fin vinterdag? Idag orkade jag njuta av den också!

Kom precis hem efter en lång dag på jobbet och därpå lite träning. Är trött och riktigt hungrig, men tror jag har kommit på ett sätt att hantera dessa "risksituationer". Vet inte om det är rätt, men det fungerar iaf för stunden.

Tidigare när jag kom hem gick jag alltid direkt till kylsåpet. Stoppade något litet i munnen (oftast kex, ostsmörgås, skorpa, nötter, en bit av gårdagens middag osv... ) för att stilla den värsta hungern. Denna lilla bit blev snart till två små bitar. Två bitar som blev till tre. Tre som blev till.... Ja, ni förstår ju hur kvällen ofta slutade.
Nu när jag kommer hem tvingar jag mig att ta av ytterkläderna i lugn och ro. Packar upp ryggsäcken och dricker sedan en kopp te (oftast framför datorn). När jag varvat ned vågar jag mig in i köket. Känns då säkrast att bara värma en färdig matlåda. Dukar fint, tänder ett ljus och äter min middag! =) Middagen blir iofs oftast för stor nu också, men kvällen slutar iaf inte med hetsätning.

Nu när jag kom hem var jag extra trött och stressad. Ville bara slita upp kylskåpet och äta ALLT! Men efter en kopp te och detta inlägg känns allt bra igen. Nu väntar blodpudding, keso, lingonsylt, broccoli och en apelsin till middag!  

Köp en vetevärmare!
 Helt klar min bästa vän när ångesten och stressen smyger sig på.
Värm den, ta en skön filt och mys i soffan! =) 

Prova!!!

För en timme sedan trodde jag aldrig att jag skulle klara dagen...
 Nu känns det bättre och jag har bestämt mig för att göra rätt ännu en dag.
Jag väljer att må bra idag med!

Har varit på jobbresa och möten idag, vilket också betyder att jag klev upp kl 04.45.
Var trött hela dagen och inte blev det lättare av en dålig (för liten!) frukost, mackor till fika, restauranglunch, jäkt för att hinna tillbaka till eftermiddagen jobb, tårta på eftermiddagsfikat, blodsockerdipp, övertid på jobbet, tvungen att handla (=frestas av allt på mataffären) och till sist en sen middag. Stressad och trött, så inte konstigt att middagen blev för stor nu igen?! Kände mig misslyckad och stor som en elefant.
Tänkte att: Nu är det kört! Allt är förstört! Kan lika gärna fortsätta hetsäta för att sedan spy upp allt!

Fast tanken på hur det känns att hänga över toalettstolen med fingrarna i halsen, fick mig att stå ut. Tanken på hur jag mår imorgon om jag spyr, fick mig att stå ut. Viljan att bli frisk, fick mig att stå ut.
Jag fixade det!
Tillät mig att bara känna ångesten. Diskade, städade, duschade, läste en tidning och nu 2 timmar senare mår jag bra! Känner mig avslappnad, nöjd och belåten. Ingen ångest och inga dumma "tjockis-känslor".

Att stå ut var det bästa jag gjort idag! =)

God Natt! Tidig kväll och därefter väntar dag 11! 

Dag 6 blev en dag med vänner, snöskovandring, god middag och utgång. En bra dag med andra ord! Lite ångest har jag, men annars mår jag helt ok!

Blev en kämpig kväll, men den räddades med dator, vetevärmare, te, tv, tidning och ett telefonsamtal till pappa. Hade en massa saker (räkningar, tvätt, disk, plugg, städa och ett brev att skriva) jag skulle ha gjort. Gjorde ingenting, då jag helt enkelt inte orkade. Kanske måste jag tillåta mig själv att göra ingenting ibland? Blir det lättare då?

God Natt!