Dag 3. Onsdag 17 mars.

8.45 Frukost
Yoghurt 3 % med hallon, kardemumma och muslimix av linfrö och solrosfrön.
Te med mjölk.

11.30 Mellanmål
½ avokado med en röra av hackad tomat, keso, turkisk yoghurt och fetaost.

14.30 Lunch
1 ägg, en liten näve macadamianötter, 1 tomat med lite coleslaw.  

17.30 Middag
Fisk med äggsås, ugnsbakad chilikryddad lök och broccoli. Coleslaw.
Te

22:15 Kvällsfika
1 liten portion av morgondagens lunchsallad.
Yoghurt med keso, linfrö, solrosfrön och kanel.
Te.