Mycket att göra, men men...
Är otroligt trött idag. Har en massa att göra här hemma. Lägenheten ska städas, kläder tvättas och dessutom en massa papper som ska rensas och ordnas. Ändå har jag inte gjort ett enda dugg ännu...
Har istället kämpat emot rastlöshet och hetssug under förmiddagen. Slog återigen igång favoritmusiken på hög volym, värmde min vetevärmare, tog en bok och låg sedan timmar i soffan. Struntade i alla måsten för en stund och försvann in i en annan värld.
Har alltså inte kommit igång med någonting av allt som skulle göras, men vad gör det? Jag mår ju bra! Att kämpa mot "viljan" att hetsäta är kämpigt och tar mycket energi, men jag gör framsteg.
Ät trött och slut, men äntligen börjar jag lära mig att hantera alla känslor.
Börjar hitta strategier som fungerar när hetsen är nära.
Nära en attack? Snälla, försök att stå ut!
Har precis upptäckt att känslor och behovet av att hetsäta går över.
Det tar tid och kraft, men det går över.
Kramar
sv: Att hetsa och sedan svälta har oxå förstört mitt liv precis som det har förstört ditt genom att hetsa och kräkas. Jag brukade oxå vara glad och positiv men det kan jag ju verklingen inte säga att jag är idag...
jag ska verkligen försöka sluta hetsa men jag har försökt så många gånger utan att det har gått. Men antar att jag får försöka sluta hetsa igen...Får försöka tänka "JAG VILL, JAG KAN, JAG SKA" :)
Skönt att höra att det gått bra för dig iallafall. Den här påsken har varit ett rent helvete för mig, som de andra högtider jag kan komma ihåg. Värt.
sv: tack:)
Vi klarar detta. Kom ihåg bara att endast gröt inte är en stadig frukost. Vi ska inte lura oss själva. EN bra frukost gör det lättare under hela dagen. Kram
Vad äter du nu? Äter du fortfarande enligt LCHF? kramar
DU ÄR BÄST!
